25 лютого 2026 року доцент кафедри психології та педагогіки Дарія Карпова долучилася до практичного воркшопу «Resilience Workshop: творчі техніки самопідтримки». Захід став майданчиком для опанування інноваційних методів роботи зі стресом та відновлення внутрішніх ресурсів, що є критично важливим для фахівців освітньої та психологічної сфер.
У межах тренінгу учасники опрацювали комплекс підходів, спрямованих на збереження ментального здоров’я:
- Науковий підхід: міні-лекція про вплив стресових факторів на ефективність навчання та робочі процеси.
- Інструментарій резильєнтності: огляд дієвих антистрес-інструментів та творчих технік самопідтримки
- Практика саморегуляції: безпосереднє відпрацювання вправ для стабілізації емоційного стану.
- Професійний нетворкінг: живий обмін досвідом і підтримуюча взаємодія між учасниками.
Воркшоп відбувся у межах проєкту «Психологічна перша допомога та креативні практики (PACT)», який співфінансується Програмою ЄС Erasmus+. Проєкт є масштабною міжнародною ініціативою, що об’єднує партнерів із 8 країн (України, Вірменії, Грузії, Греції, Італії, Литви, Молдови та Іспанії) для розвитку молодіжної роботи та неформальної освіти.
Участь у таких заходах дає можливість отримати дієві інструменти для адаптації до сучасних викликів. Опановані техніки дозволяють не лише ефективно піклуватися про власний стан, а й ділитися цим досвідом зі студентською спільнотою.
Тренінг завершився глибокою рефлексією в атмосфері взаємопідтримки, залишивши учасникам не лише нові знання, а й заряд позитивної енергії.
Інформація кафедри психології та педагогіки
Ukrainian